Lasst uns jetzt das Vertrauen der Landesregierung von A. Laschet bestätigen und alles tun, damit die Zahl der Infizierten nicht weiter steigt. Und schon gar nicht durch uns. Lasst uns den Virologen zeigen und Herrn Laschet bestärken, der in die Bürger Vertrauen hat, dass wir das auch können und den Abstand sehr wohl einhalten werden.

Im Vordergrund stehen die Richtlinien der Corona-Schutzverordnung. Das ist das Maß der Tatsachen und unbedingt einzuhalten. 

• Mundschutz tragen (außer am Gerät)
•  2 Meter Abstand halten
•  max. Anzahl der Trainierenden in den Zirkeln beachten
•  ein Gerät neben mir als Trainierender muss immer frei bleiben
•  Hände waschen beim reinkommen und rausgehen
•  2x Pro Woche 60 Minuten Training (IMMER ANMELDEN)
• Im Eingangs- und Sanitärbereich bitte unbedingt Abstand halten
• Handtuch unterlegen
  
  Bitte lasst Euch Zeit, die geliehenen Trainingsgeräte wieder zurück zu bringen. Das Trainingsmaterial was derzeit dringend gebraucht wird, ist alles vorhanden: eGym – Milon – Five – Life – Humansport

Bringt Eure Milonkarten mit, soweit noch vorhanden. Es kommen derzeit jeweils nur drei Mitglieder in die beiden eGym-Zirkel, sechs Mitglieder in die Milonzirkel, zwei Mitglieder in den Freihantelraum, drei Mitglieder in den HumanSport, vier Mitglieder in den Lifezirkel, vier Mitglieder in die neue Five-Straße und nur eine Person in den Five-Raum. 

Es gibt derzeit keine Begrenzung oder Einschränkung, ob Ihr im S1 in Horrem (02133-43061) oder im S2 in Stürzelberg (02133-977 87 90) trainieren wollt. Da wo ihr hinmöchtet und Platz ist, könnt ihr auch trainieren. 

Absolut in Vordergrund steht die Gesundheit und die Immunsicherheit der Mitglieder und des Teams.
Infos von NRW:

(Zu beachten ab der 11. Min. und 12.30 Min.)

ACHTUNG: leider keine Umkleideräume - keine Duschen – keine Kleingeräte vom Studio (außer von zu Hause)

Der Rehasport startet etwas später.

Kraft – Beweglichkeit – Nährstoffe. Macht Euer Cardiotraining draußen. Es geht nun mal nicht besser, als seine Muskulatur und Beweglichkeit im SHINTO trainieren. Also konzentrieren wir uns zurzeit auf diese beiden Schwerpunkte. Wenn es wieder andere Zeiten gibt, werden wir auch wieder Cardiotraining ausführen können. Derzeit aber nicht.

Unbedingt stets nach dem Nutzen der Geräte, beim Abschluss, mit dem Desinfektionsmaterial reinigen.

Eiweiß gibt es erstmal nur in Dosen und Beuteln. ToGo-Shakes derzeit nicht.

Termine für das Training gibt’s in Kürze über einen Link. Mit dem kann sich jeder für seinen Termin eintragen lassen oder natürlich auch über Telefon: 02133-43061 (bitte NICHT per Mail)

Das heißt, dass ihr Euch in einen Kalender eintragen könnt, wann ihr trainieren möchtet. Grund ist, dass eben nicht alle gleichzeitig trainieren können. Das muss jetzt über eine gewisse Anzahl geregelt werden. Einfach übers Telefon oder Online eintragen lassen. Mehr über die Anzahl aber auch erst ab Infos vom Land NRW.

Fakt ist, dass wir alle ab Montag wieder trainieren können. Und das sollten wir alle genießen und uns alle an die Regeln halten!