Neue Kurse in Horrem & Stürzelberg!

Neue Kurse im SHINTO2 ab 08.03.

BOP – Dienstag 17:00 mit Markus

Bauch-Oberschenkel-Po! Der absolute Workout-Klassiker! Bei diesem Workout werden die Problemzonen gezielt bearbeitet und gestrafft und Fettpolstern der Kampf angesagt. Dazu werden die Kabelzüge, freie Gewichte, TRX-Bänder und eGym Geräte genutzt.

Freestyle – Dienstag 18:00 Uhr mit Markus

Funktionelles Training ist die perfekte Methode, um richtig fit zu werden. Ein hoch effektives Kraft-/Ausdauertraining aus verschiedenen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Hilfsmitteln - abgerundet mit einer aktiven Erholungsphase.
Funktionelles Training für alle, die kräftiger, beweglicher und gesünder werden wollen!

Anmeldung über die Shinto-App!

Neuer Kurs im SHINTO1 ab 17.03. bzw. 24.03.

Lukas wird für euch ab dem 17.03 um 18 Uhr und ab dem 24.03. um 11 Uhr jeden Donnerstag eine Trainerstunde im Freihantelbereich anbieten. Das Ziel ist, dass ihr neben Kraft- und Muskelaufbau, neue Bewegungen lernt oder verbessert, die Koordination steigert und Ihr in Eurem Training neue Reize erfahrt.

Das Training wird als Kleingruppentraining mit maximal 4 Personen stattfinden, so dass jeder ein Trainingserlebnis nach seinem individuellen Leistungsstand erfahren kann.