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Liebe Mitglieder,
ab dem 11.01.2022 findet immer Dienstags von 11:15-12:15 Uhr ein neuer Barre Kurs mit Julia statt.
Barre ist ein Ballett-Workout, bei dem Übungen und Positionen aus dem Ballett mit Elementen aus Pilates, Yoga und Stretching kombiniert werden. Es ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining bei dem der Fokus vor allem auf die Haltung und Körperspannung liegt. Zudem verbessert es gleichzeitig die Balance, Koordination und Beweglichkeit.
Vorkenntnisse sind nicht erfolderlich!
