Auch wenn Sie denken, dass dieses Thema Sie (noch) nicht betrifft, lesen Sie ruhig weiter, denn die folgenden Zahlen werden Sie definitiv aufhorchen lassen: bereits ab dem 30. Lebensjahr beginnt der Körper, Muskeln ab- und gleichzeitig Fettmasse aufzubauen. Sie verlieren auf diese Weise ab Ihrem 30. Geburtstag rund 1% Muskelmasse pro Jahr, was grob überschlagen bis zu Ihrem 80. Geburtstag rund 50% Ihrer Muskelmasse ausmacht. Hätten Sie das gewusst?

So viel zu den schlechten Nachrichten, wir haben aber auch gute Neuigkeiten für Sie: Wenn Sie kontinuierlich etwas gegen den Muskelschwund tun, können Sie bis ins hohe Alter fit, beweglich und kräftig bleiben. Und vor allem ist es tatsächlich niemals zu spät, etwas gegen Altersgebrechlichkeit zu unternehmen. Studien belegen, dass selbst 70-jährige Menschen mit regelmäßiger Bewegung noch eine Leistungssteigerung ihres Körpers erzielen können!

Erfahren Sie jetzt mehr darüber, warum Muskeln im Alter eine so wertvolle Rolle spielen: Vortrag "Fit mit 50+" von Franko Rinner am 13. September 2019 um 18:34 Uhr!

Da die Zahl der Plätze begrenzt ist, bitten wir um telefonische Voranmeldung unter 02133-43061 oder als Mail an office@321-1106.oms-suite.de. Dieser Vortrag ist kostenlos für SHINTO-Mitglieder und Interessenten.